Kikärtsbröd

Här kommer ett riktigt gott recept på snabba, enkla och nyttiga frallor.

KIKÄRTSBRÖD

RECEPT

För 5 st frallor.

INGREDIENSER:

1 pkt kikärtor
2,5 msk fiberhusk
3 st ägg
2 msk äppelcidervinäger
2 tsk bakpulver
1 nypa salt
1/2 tsk brödkryddor

Strö gärna över någon topping tex chiafrön, linfrön eller pumpakärnor.

GÖR SÅHÄR:

Sätt ugnen på 200 grader.

Mixa alla ingredienser i en matberedare till en jämn smet.

Forma till frallor med blöta händer och lägg ut på en plåt. Toppa gärna med valfria frön.

Grädda i mitten av ugnen ca 30 min.

Klart!

Kram K.