Har inte blivit många knop här idag… men det har varit skönt!
Välbehövligt med dagar utan planer!
Att bara kunna lufsa runt hemma och bara vara. Vi har fyllt dagen med film, spel, lek, vila, löpning å fredagstacos.
Vi sprang milen idag. Samma sträcka som i lördags, Jag sprang först å så kom Anders och tjejerna med bilen så bytte vi, jag körde hem och A sprang.
Förbättrade våra tider båda två så det var skoj.
Det var riktigt tungt idag också men jag kunde ändå ”springa på” lite mer. Behövde inte lika mycket återhämtning efter backarna.
Det värsta är ändå ryggen som gav sig till känna vill jag lova☹️. Har faktiskt tagit lite smärtlindring nu för det gör riktigt ont, så ont att jag mår illa.
Förra veckan var tiden 1:04:15 och 6:25/km.
Roligt att springa med klocka?!
Två veckor kvar till Blodomloppet och mitt mål där är att springa under 60 min och det hoppas och tror jag att jag kan fixa. Borde kunna springa snabbare när det inte är så mycket backar.
Nu är Anders och hjälper O att sätta upp en ställning eftersom han ska byta fönster och vi tjejer kollar på Landet för längesedan, mysigt!
Kram K.
Senaste kommentarer